ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΣΤΑ ΒΡΙΛΗΣΣΙΑ

Περισσοτερα

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Άννα Γκουγκουλιά είναι απόφοιτη του University of Westminster του Λονδίνου και του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στα Βριλήσσια Αττικής.

ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

Περισσοτερα

Έχετε κανονικό Δείκτη Μάζας Σώματος αλλά δεν είστε ευχαριστημένοι από την εικόνα του σώματος σας;

ΜΕΤΡΗΣΗ ΒΑΣΙΚΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

Περισσοτερα

Προσέχετε τη διατροφή σας και γυμνάζεστε συστηματικά αλλά δεν καταφέρνετε να χάσετε βάρος;

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΙ

Περισσοτερα

Οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι υπολογίζουν τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού χρησιμοποιώντας εξελιγμένα ιατρικά μηχανήματα και καταρτίζουν προσωποποιημένα προγράμματα διατροφής για να βελτιώσουν την υγεία του ασθενή-πελάτη.

Υπηρεσιες

Απώλεια και διαχείριση βάρους

Έχετε εφαρμόσει αμέτρητες δίαιτες, χάνετε κάποια κιλά αλλά μόλις σταματήσετε ή χαλαρώσετε τα ξαναπαίρνετε αμέσως; Οι περισσότεροι ίσως γνωρίζουμε από προσωπική πείρα ότι η διατήρηση του σωματικού βάρους μετά από μία επιτυχημένη δίαιτα μπορεί να είναι δυσκολότερη από την ίδια την προσπάθεια απώλειας βάρους. Πριν εφαρμοστεί οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής, είναι σημαντικό να καθορίσουμε τις αιτίες που προκαλούν το αυξημένο βάρος ώστε να τις αντιμετωπίσουμε με όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερο τρόπο.

Ανάλυση σύστασης σώματος

Έχετε κανονικό Δείκτη Μάζας Σώματος αλλά δεν είστε ευχαριστημένοι από την εικόνα του σώματος σας; Η ανάλυση σύσταση σώματος επιτρέπει τον επακριβή προσδιορισμό των τιμών του λίπους και της μυϊκής μάζας καθώς και της κατανομής τους στα διάφορα σημεία του σώματός σας.

Μέτρηση βασικού μεταβολισμού

Προσέχετε τη διατροφή σας και γυμνάζεστε συστηματικά αλλά δεν καταφέρνετε να χάσετε βάρος; Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός δείχνει το ποσό των θερμίδων που οργανισμός σας καταναλώνει σε καθημερινή βάση για τις βασικές του λειτουργίες. Η μέτρηση του είναι απαραίτητη καθώς λειτουργεί ως επίπεδο αναφοράς για τον καθορισμό ενός αξιόπιστου και αποτελεσματικού προγράμματος διατροφής.

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό

Αν πιστεύετε ότι μία έγκυος πρέπει να τρώει για δύο, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε. Η εγκυμοσύνη απαιτεί μία ισορροπημένη διατροφή, ωστόσο οι επιπλέον θερμίδες που απαιτούνται είναι μόλις 300-500 ημερησίως. Επίσης, πρέπει να αποφεύγονται κάποιες τροφές που είναι δυνατό να θέσουν την υγεία του εμβρύου σε κίνδυνο. Ισορροπημένη διατροφή απαιτείται και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Διαχείριση βάρους παιδιών και εφήβων

Ανησυχείτε ότι το παιδί σας είναι υπέρβαρο ή λιποβαρές; Είναι προφανές ότι οι δίαιτες των ενηλίκων δεν μπορούν να εφαρμοστούν στα παιδιά και τους εφήβους καθώς προέχει η φυσιολογική τους ανάπτυξη. Τα προγράμματα διατροφής για παιδιά και εφήβους καθορίζονται πρώτιστα με βάση τις αναπτυξιακές τους ανάγκες.

Κλινικά περιστατικά

Οι περισσότεροι ίσως αντιμετωπίζουμε την υγιεινή διατροφή ως προαπαιτούμενο για την απώλεια βάρους, είναι όμως ίσως σημαντικότερο να τη βλέπουμε ως αναπόσπαστο συστατικό της υγείας μας. Πλήθος παθήσεων (όπως σακχαρώδης διαβήτης, υπερχοληστερολαιμία, υπέρταση, υποθυρεοειδισμός, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κτλ.) σχετίζονται άμεσα με τη διατροφή και η αντιμετώπισή τους απαιτεί την ύπαρξη εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής.

Προφιλ

διατροφολογος στα βριλησσια

Άννα Γκουγκουλιά

ΣΠΟΥΔΕΣ

BSc (Honours) in Human Nutrition, University of Westminster, Λονδίνο

Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης (MSc) στην «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή» με κατεύθυνση «Διατροφή και Δημόσια Υγεία», Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Αθήνα

ΜΕΛΟΣ ΣΥΛΛΟΓΩΝ

UK Voluntary Register of Nutritionists

Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων

Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

Κωτούλα Π., Παρλιάρου Μ., Γκουγκουλιά Α., Σκούφη Γ., Σκάνδαλος Χ., Αναστασίου Δ. και Παπακώστα Σ., Η Συμβολή Διαιτολόγου σε Ομάδα Αποκατάστασης Νευρολογικών Περιστατικών, 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής Διαιτολογίας & 3ο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού, Νοέμβριος 2017

Παπακώστα Σ., Γκουγκουλιά Α., Παρλιάρου Μ., Βαλαής Σ., Μπακάλη Μ., Κλιματσίδας Α. και Κωτούλα Π., Ο Δείκτης Μάζας Σώματος και η Περίμετρος Κοιλίας ως Προγνωστικός Παράγοντας του Πόνου και της Συνολικής Υγείας σε Ασθενείς μετά από Δισεκτομή, 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής Διαιτολογίας & 3ο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού, Νοέμβριος 2017

Επικοινωνια

Άννα Γκουγκουλιά

Γράμμου 29 (2ος όροφος)

Βριλήσσια 15235

Τηλέφωνα: 2106827299, 6980167917

Email: info@diatrofi.eu

Περιοχές που εξυπηρετεί η διατροφολόγος:

ΒΡΙΛΗΣΣΙΑ, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, ΜΕΛΙΣΣΙΑ, ΜΑΡΟΥΣΙ, ΓΕΡΑΚΑΣ, ΠΑΛΛΗΝΗ, ΓΛΥΚΑ ΝΕΡΑ, ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, ΚΗΦΙΣΙΑ, ΝΕΑ ΕΡΥΘΡΑΙΑ, ΠΕΝΤΕΛΗ, ΨΥΧΙΚΟ, ΦΙΛΟΘΕΗ, ΠΕΥΚΗ, ΓΑΛΑΤΣΙ, ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ, ΝΕΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ, ΧΟΛΑΡΓΟΣ, ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΕΙΑ